關於shaper man的評價, 一輪的運動日常elun_fitnesstw
前幾天跟朋友聊到沾黏 我說按摩可以慢慢改善 十分驚訝的臉才讓我知道 其實很多人會忽略肌肉和筋膜放鬆 有時候做完高強度訓練 明明累到不行 眼皮很沉重 但酸痛到睡不著 真!的!很!痛!苦! 那時候都會...
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前幾天跟朋友聊到沾黏 我說按摩可以慢慢改善 十分驚訝的臉才讓我知道 其實很多人會忽略肌肉和筋膜放鬆 有時候做完高強度訓練 明明累到不行 眼皮很沉重 但酸痛到睡不著 真!的!很!痛!苦! 那時候都會...
狼牙棒團購來囉~ 團購連結:http://goo.gl/nj8JS7 不管是運動後的筋膜放...
晚安,#丁小羽 在 #馬拉松運動博覽會 跟您相見歡☺️ 歡迎對 #馬拉松 有興趣的 #跑友 們,可以...
萬金石比完了~ 美美要好好拉筋、放鬆一下 😄 最近因為腿比較緊繃, 所以我就升級狼牙棒了...
三級警戒以來 已經兩個半月過去了 願大家一切都好~ 輪輪跟廠商們決定給大家開心的事情!!! 在WH...
這兩天放假有時間好好運動 不過生理期剛好來不舒服 只能做些低強度運動 去公園快走加做小肌力 ...
今天滾輪完, 來個Body Combat 💪 爆汗💦 腹肌還在,Nice 😎✨ 我想, ...
田中過後, 這裡痛那裡緊全身酸😫 幸好今天有休, 艾美要使出必殺計 來拯救我自己! ...
今天分享莎莉最愛的女性運動服飾品牌:LORNA JANE LORNA JANE自1989成立以...
昨天上滾輪按摩,好痛喔!但是能按完覺得身體好放鬆~按到深層的肌肉 也學到如何利用滾輪做伸展。 按...